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杏子的功效与作用

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杏子是一种常见的水果 ， 生津止渴 ， 酸爽可口 。在美味的同时它还具有一定的药效 ， 除了杏子的果实外 ， 它的花、根、叶子、杏仁等都具有不同的药用价值 。下面我们就来看看杏子的功效与作用有哪些 。
杏子的功效与作用
1.美容养颜
杏子中含有十分丰富的营养成分 ， 诸如维生素等 。不管内服或是外用都能有效地缓解皮肤衰老 ， 保持肌肤的润滑弹性 。所以女性朋友可以适量食用杏子哦 。
2.止咳平喘
杏子再进入人体肠道后 ， 会被肠道分解 ， 产生少量的“氢氰酸” 。医学研究显示“氢氰酸”能对呼吸中枢神经起到镇定作用 ， 故而能够止咳平喘 。
3.减肥
杏子含有的不饱和脂肪酸不易发胖 ， 而且杏子的细胞壁能有效地降低人体对脂肪的消化和吸收 。
4.抗癌防癌
杏子中含有苦杏仁甙 ， 这种营养成分被认为是有效的抗癌物质 。这对于谈癌色变的人们 ， 更是希望适量食用杏子 ， 补充苦杏仁甙 。
【杏子的功效与作用】5.降低胆固醇
杏子中含有丰富的维生素E以及一些单不饱和脂肪酸 。这两种物质均能够降低人体血液中的胆固醇比例 ， 尤其对一些心脏功能欠缺的糖尿病患者来说是十分有帮助的 。
6.利于心脏健康
杏子中含有类黄酮 ， 这种营养物质有利于人体的心脏健康 。对于心脏病有一定的预防作用 。类黄酮也能够降低心肌梗的危险 。在日常饮食中 ， 吃点杏干 ， 对于心脏病患者还是不错的 。
温馨提示：杏子的功效与作用多 ， 营养丰富 ， 深受大家喜爱 。不过建议大家在食用杏子的时候 ， 要注意适量 。食用过多的杏子 ， 容易引起中毒 。杏子的味道比较酸 ， 对于肠胃比较差的人 ， 不宜多吃杏子 。

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