半碗米饭多少大卡

半碗米饭大约116大卡 。碗的大小不同,半碗米饭的量也不一样,通常我们的尺度碗是直径在11厘米的碗,这样的半碗米饭大概一百克左右,热量就是116大卡 。如果想要掌握摄入的量 , 可以买较小的碗 。
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米饭是中国、乃至东亚、东南亚人民爱好的一种主食,是用大米和适量的水蒸或焖熟而成的食物,米饭是中国、日本和韩国等东亚地域最重要的食粮 。
米饭的发生可追溯至粥,由于烹煮粥水掌握水量的请求比米饭低,上古的华夏大众后来慢慢控制不同水量时的烹煮后果 , 就发展出较丰满的米饭 。
【半碗米饭多少大卡】现代由于打磨谷粒的技巧比古代越趋先进 , 因此大众食用的米饭亦逐渐由糙米改用白米 , 但也失去了存于糙米表面即谷糠的各种养分,而几乎只剩下淀粉质等糖份 。

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