半碗米饭大约116大卡 。碗的大小不同，半碗米饭的量也不一样，通常我们的尺度碗是直径在11厘米的碗，这样的半碗米饭大概一百克左右，热量就是116大卡 。如果想要掌握摄入的量 ， 可以买较小的碗 。
半碗米饭多少大卡
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米饭是中国、乃至东亚、东南亚人民爱好的一种主食，是用大米和适量的水蒸或焖熟而成的食物，米饭是中国、日本和韩国等东亚地域最重要的食粮 。
米饭的发生可追溯至粥，由于烹煮粥水掌握水量的请求比米饭低，上古的华夏大众后来慢慢控制不同水量时的烹煮后果 ， 就发展出较丰满的米饭 。
【半碗米饭多少大卡】现代由于打磨谷粒的技巧比古代越趋先进 ， 因此大众食用的米饭亦逐渐由糙米改用白米 ， 但也失去了存于糙米表面即谷糠的各种养分，而几乎只剩下淀粉质等糖份 。
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