现在是三伏天的末伏 ， 那末伏吃什么好呢？
碱性食物
末伏差不多要进入秋天，此时身体容易疲乏 ， 因此要多吃碱性食物 ， 这样能和肌肉当中的乳酸进行中和，从而能缓解疲劳感 。像西红柿、茄子、马铃薯等都是不错的选择 。
酸味食物
末伏还可以适量吃一点带酸味的食物，这样不仅能够补益肝气、收敛肺气、同时还能起到生津止渴、健脾消食的作用，像葡萄、柚子、柠檬这些水果就行 。
滋阴润燥食物
【末伏吃什么】末伏过完就快进入秋天，而秋天天气十分干燥，因此此时可以多吃一些滋阴润燥类食物，例如银耳、鸭肉等 ， 这样能缓解秋燥，预防上火 。
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