怎么样的绞股蓝可以常喝


绞股蓝是药食同源的植物,和人参有着很相似的功效 , 但是一般茶不能经常喝 , 特别是晚上,喝了会睡不着,那怎么样的绞股蓝可以常喝?

1、看品种
不同品种的绞股蓝,自然经常喝的效果也会有所不同,其中大部分亚健康人群适合喝人工栽培的绞股蓝,因为人工栽培的摒弃了野生环境下生长的绞股蓝的缺点,比如体弱的人喝野生绞股蓝不太能吸收 , 甚至还可能产生副作用,而人工种植就很好吸收 。
2、看品质
【怎么样的绞股蓝可以常喝】市面上常见的绞股蓝一般都经过了加工处理,所以品质也会参差不齐,品质不好的绞股蓝茶如果经常饮用,不仅不会得到想要的效果,还可能会引起一些副作用,市面上还有一些绞股蓝加了糖,血糖高的人就不适合经常饮用 。

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