游泳是一项很好的消暑运动，定期游泳对身体有很多的好处，比如塑身减肥、锻炼、提高心肺功能等等，那早上游泳对身体好不好？
早上游泳对身体没什么坏处 。
【早上游泳对身体好不好】早上游泳要注意不要刚起床就去，因为刚起床人体各部分机能还没有被完全唤醒，建议最好上午9点 ， 因为此时人的兴致是相对比较高的，早餐基本食用完有一段时间了，心脏也进入全力工作的状态 ， 这时做运动最好 。而晚上8~10点，适宜职业运动员运动，其他人不宜在临睡游泳 ， 可能会影响睡眠 。
游泳是一项很好的消暑运动，定期游泳对身体有很多的好处，比如塑身减肥、锻炼、提高心肺功能等等，那早上游泳对身体好不好？
早上游泳对身体没什么坏处 。
【早上游泳对身体好不好】早上游泳要注意不要刚起床就去，因为刚起床人体各部分机能还没有被完全唤醒，建议最好上午9点 ， 因为此时人的兴致是相对比较高的，早餐基本食用完有一段时间了，心脏也进入全力工作的状态 ， 这时做运动最好 。而晚上8~10点，适宜职业运动员运动，其他人不宜在临睡游泳 ， 可能会影响睡眠 。
