文章插图
材料：鸡半只、海带半斤、小蒜10个、姜一块、枸杞一把、红枣5个 。
做法：
【鸡肉海带汤可以放红枣和枸杞子】1、鸡清洗干净，切成大块，海带清洗后切片，姜切成小块；
2、将鸡块倒入干锅中翻炒，待皮中的油爆出即可；
3、水烧开后倒入炒好的鸡块、海带，加入备好的姜、枸杞、红枣 ， 大火炖开后转小火炖至肉烂（用砂锅炖3-4小时），夏天吃一些海带和鸡肉可以补充由于天热而流失的维生素和蛋白质，利水消肿，防暑祛热 。
推荐阅读
- 赫然大字的意思 赫然是什么意思
- 白果采摘后怎么处理
- 菜心是什么菜
- 口技是谁写的
- 怎样打招呼才能让对方说话 打招呼的方式多种多样
- 番茄直播
- 意尔康和红蜻蜓哪个好 红蜻蜓皮鞋怎么样
- 鸡尾酒的主要原料
- 香皂可以洗脸吗