臀桥主要是瘦哪

臀桥是一种非常好的运动锻炼，那臀桥一般是瘦什么地方呢？

臀部、腰部。
【臀桥主要是瘦哪】臀桥是一种常见的健身方式，可以很好的锻炼臀部和腰部的肌肉，持续性进行该项运动，可促进臀部优美线条的形成，同时能加速大腿部位以及腰部脂肪的消耗等，对臀部、大腿、腰腹达到较好的锻炼与减脂效果。