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1、洗澡前后体重出现一斤的误差也是正常的 。可以恢复的，建议你不必担心 。减肥主要是控制饮食，以及要适当的运动 。坚持一段时间就会有效果 。要避免口服含脂肪高的食物及含糖量高的食 。
【洗完澡后体重会减轻吗 洗完澡后体重会不会减轻】2、建议在测量体重时，早晨起来空腹 。平时除了日常生活，饮食清淡减少以外，可以适当的多吃些水果蔬菜 。配合体育锻炼 。
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