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肾虚食谱,男性肾虚食谱

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一、什么食谱可以治疗肾虚肾虚是指肾脏精气不足 ， 大多表现为肾阴虚 ， 如果人有肾阴虚的的情况的话 ， 身体的抵抗力和免疫力就会下降 ， 这时候就特别容易疲劳 ， 可能会有尿频的症状 ， 严重的话会引起男子的不育 ， 女子的不孕 ， 所以千万不能忽视肾虚 ， 有各种不舒服的情况的时候一定要及时的想出对策进行治疗 ， 所有治疗办法中 ， 食疗是最健康最没有副作用的 ， 对于肾虚的食疗很多人都不是很了解 ， 那么我来具体的说说 ， 希望能给大家带来帮助 。
 首先 ， 可以制作猪肾粥服用 ， 操作很简单 ， 买新鲜的猪肾 ， 洗干净 ， 把上面的筋去掉 ， 加上粳米一起炖煮 ， 可以根据自己的口味加些姜丝或者葱白 ， 每天早上当做早餐食用 ， 可以很好的补肾 ， 对于治疗肾虚引起的腰酸不适很有帮助 。
其次 ， 可以制作杜仲猪肾核桃肉进行食用 ， 把新鲜的猪肾洗干净 ， 然后加上核桃肉 ， 杜仲一起蒸熟 ， 根据自己的口味放些小葱等 ， 可以配合正餐一起食用 ， 它可以滋阴补阳 ， 不管对男性还是女性都有很好的功效 。
最后 ， 可以制作蜂蜜金樱子汤饮用 ， 就是取适量的金樱子洗干净 ， 然后加入适量的水进行熬煮 ， 大约两小时后把水取出来 ， 再加入水进行熬煮 ， 这样反复四次 ， 把四次的水合并在一起 ， 继续熬煮 ， 直到水分蒸发 ， 变为比较浓的汤汁 ， 然后根据自己的口味加入蜂蜜饮用就可以了 ， 这种特别适合因为肾虚引起的盗汗和失眠症状 。
肾虚对我们的危害是非常大的 ， 不仅会影响人的生活和学习 ， 还会引起男性的不育和女性的不孕 ， 这样就会失去家庭的欢乐 ， 所以治疗肾虚是迫在眉睫的 。
二、女性肾虚食谱补肾第一个宝贝：龙眼干
中医支招：女人补血养生必吃4种干果用于肝肾亏虚所致的血虚失眠 ， 心慌等更年期症状 。龙眼杞蛋：龙眼肉30克 ， 枸杞20克 ， 煮沸后 ， 加入剥皮的熟蛋 ， 再煮半小时 。
补肾第二个宝贝：当归
用于血虚血瘀所致的月经不调 ， 痛经 ， 产后腹痛 。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用 。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血 。
当归益母草蛋：当归30克 ， 益母草50克 ， 煮沸后加入鸡蛋再煮1小时 。
补肾第三个宝贝：阿胶
【肾虚食谱,男性肾虚食谱】用于血虚经少 ， 冲任不固的崩漏及妊娠下血 。含多种氨基酸 ， 治疗贫血优于铁剂 ， 改善体内钙平衡 ， 可用于尿毒症肾性贫血 。
阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟 ， 加入阿胶10克炀化 。
补肾第四个宝贝：百合
养阴清心安神 ， 治疗更年期综合征 。
西洋参百合粥：西洋参30克 ， 浓煎2小时取汁 ， 鲜百合50克 ， 大米100克 ， 共煮粥 。
补肾第五个宝贝：海参
滋阴润燥 ， 用于经前紧张综合征及更年期综合征 。
海参冰糖羮：水发海参100克 ， 加水煮烂 ， 调入冰糖 。
补肾第六个宝贝：龟甲

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