体测有哪些项目
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体测项目有短跑、引体向上、立定跳远、肺活量、仰卧起坐等 。
1、短跑:是田径竞赛项目的其中一类,一般包括:50米跑、60米跑、100米跑、200米跑、400米跑、4×100米接力跑等几项 。其运动特性:是人们同时以最快的速度,在田径跑道上跑完规定的距离,并以最先跑完者为获胜者的项目 。
2、引体向上:有时候简称引体,指依靠自身力量克服自身体重向上做功的垂吊练习 。
3、立定跳远:是指不用助跑从立定姿势开始的跳远 。是集弹跳、爆发力、身体的协调性和技术等方面的身体素质于一体的运动 。
4、肺活量:是指在最大吸气后尽力呼气的气量 。包括潮气量、补吸气量和补呼气量三部分 。
5、仰卧起坐:一种锻炼身体的方式 。仰卧,两腿并拢,两手上举,利用腹肌收缩,两臂向前摆动,迅速成坐姿,上体继续前屈,两手触脚面,低头;然后还原成坐姿,如此连续进行 。
公务员体能测试有哪些项目体能测试项目如下:
1、身高体重为必测项目,约占总成绩的百分之十五,用体重指数来衡量(BMI).BMI=体重(千克)/身高的平方 。女生在17.2~23.9则为100分,男生17.9~23.9则为满分 。
2、肺活量,占总成绩的百分之十五 。女生2000毫升及格,3400满分 。男生则3100分及格,5040满分 。这个及格是非常容易的,但是似乎对男生标准很高 。
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坐位体前屈
3、坐位体前屈,占百分之十 。测试者坐在垫子上两腿伸直,两手向前去推动浮标 。每个人可以测试两次取最好成绩,但是应注意测试时腿不可以弯曲 。女生6厘米及格,25满分,男生3.7及格,24.9满分 。似乎及格是都可以的,但是对于身体柔软度协调性较差的同学来说,满分似乎很不易 。
4、立定跳远,占总成绩的百分之十 。女生151厘米及格,207满分 。男生,208及格,273满分 。也是每人跳两次取最好的成绩 。注意跳时不要踩线,动作规范,用力准确可以跳得更远 。
【体测有哪些项目,公务员体能测试有哪些项目】5、50米跑,占总成绩的百分之二十 。男生五十米九秒一及格,六秒七满分,女生十秒三及格,七秒五满分 。因为是这是爆发力的测试,所以此项测试成绩,精确到小数点 。
6、男生一千米跑,女生八百米跑,占总成绩的百分之二十 。女生八百米四分三四及格,三分一八满分,男生一千米四分三二及格,三分一七满分 。此项测试是长跑,属于耐力,注意跑完后不要立即停止或者坐下,应该到处慢慢走走,是身体逐渐恢复下来 。
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仰卧起坐
7、男生引体向上,女生一分钟仰卧起坐,占总成绩的百分之十 。女生仰卧起坐一分钟26个及格,56个满分 。男生引体向上10个及格,19个满分 。女生腰部比较好的可以轻松几个,但是男生的引体向上似乎比较难,需要臂力和全身的配合 。
体测项目有哪些一般的单位体测标准是按照公安体测标准,分为男子组和女子组,包括10米×4往返跑、1000米跑(800米跑)和纵跳摸高三项,其具体要求有30岁以下男子10米×4往返跑小于等于≤13″1等 。公安体测标准三个项目对应要求的具体标准,以30岁和性别为区分依据,从30岁及以下到30岁以上,从男性到女性,呈现要求逐渐降低的趋势 。
大学生体测项目包括什么体侧项目有身高标准体重、肺活量体重指数、台阶指数、50或跳远、握力体重指数或仰卧起坐或坐位体前屈 。
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