我昨天在外面的时候买了一些黄豆 ， 说起来也有很久没有喝过豆浆了 ， 想在家里自己煮一些豆浆来喝，我最近在减肥，豆浆放糖好还是不放糖好呢？
豆浆可以放糖也可以不放糖，主要是看自己的需求 。
【豆浆放糖好还是不放糖好】豆浆是大豆加工而成的一种饮品 ， 味道可口，营养价值高，在生活中饮用到的豆浆一般都是加了糖的，加了糖的豆浆，味道会比较的可口，但是能量稍微会比较的高，如果正在减肥或者控制体重的话，最好是不放糖，虽然这样味道会差很多，但是摄取的热量低，不容易发胖，也比较健康，不过 ， 若无热量摄取考量的话，放糖也可以的 。
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