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生完BB老觉得累？小心产后肾虚 女人肾虚宫寒怎么办

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十女九寒说的就是女性身体属于偏寒的 ， 所以女人容易子宫寒冷即宫寒 ， 女人宫寒除了体质本身以外还可以是有多种原因引起 ， 比如过度减肥 ， 流产等 ， 其中肾虚也是女人宫寒的一个原因 ， 那女人肾虚宫寒怎么办？
女人肾虚宫寒怎么办肾虚是宫寒一个重要的内在因素 ， 因此 ， 治疗宫寒 ， 应该从治疗肾虚入手 。肾虚包括肾阴虚 ， 肾阳虚等 ， 肾的阳气是人的生命之火 ， 温暖周身 。胞宫的功能是否正常直接取决于肾的阳气是否充足 ， 肾气足的人即使冬泳也一般不会造成宫寒 ， 如果一个女性宫寒 ， 多半有肾阳虚的问题 ， 而肾阳虚的人又更容易受寒而加重宫寒 。
中医治疗宫寒不孕注重温宫散寒、疏肝益肾、活血养阴等多重功效 ， 全方位调理脏腑、行气化瘀 ， 修复局部受损组织器官 ， 进而改善女性内分泌系统 ， 恢复机体孕育功能 ， 因此 ， 女性肾虚宫寒不妨采用中医调理 ， 中医肾虚主要分为肾阴虚、肾阳虚、肾气不固、肾不纳气和肾精亏虚五个证型进行辨证治疗 ， 方能取得理想的治疗效果 。
另外 ， 女性体质属阴 ， 所以不要贪凉 。即使在炎热的夏季 ， 女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物 ， 平时应该多吃一些补气暖身的食物 ， 如核桃、枣、花生等 。另外 ， 寒性体质者特别需要通过运动来改善体质 。步行 ， 尤其是在卵石路上行走 ， 能刺激足底的经络和穴位 ， 可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环 ， 使全身温暖 。
宫寒吃什么药1、宫寒散 ， 主治下腹坠胀、脘痛、痛经、下腹部不暖、四肢寒凉、脸色苍白、小便频多、口淡而无味、喜食辛燥等宫寒引起的诸症 。由海螵蛸、酒芍、地黄、制香附、吴茱萸、羌活、蛇床子、艾叶炭、首乌等配伍而成 。上述诸药 ， 共研细末 ， 用米醋和匀 ， 摊于掌心(右掌心) ， 发汗一身即可 。
2、红花暖宫蛋 ， 取鸡蛋1枚 ， 打一个口 ， 放入红花1.5克 ， 搅匀蒸熟即成 。月经来潮的第二天开始吃 ， 1天吃1个 ， 连吃9天 ， 然后等下一个月经来潮的第二天再开始服 ， 持续服3- 4个月经周期 ， 可以疏散淤血、温暖子宫 。
3、燕窝粥 ， 燕窝既滋补 ， 又很平和 ， 可以温和地调养体质 。将燕窝用清水浸发、洗净沥干后 ， 与百合、雪梨(连皮)一起放入炖盅内 ， 盖上盅盖慢火炖45分钟 ， 食时加入蜂蜜即成 。
4、红姜茶 ， 取红糖50克(可根据个人口味增加或减少) ， 去皮生姜4片 ， 温火煮四到五分钟 。月经来时坚持喝几天 。平时一周左右喝一次 。长期坚持 ， 宫寒症状就会减轻 。
5、用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服 ， 补气调血 ， 使得气血双盈 ， 这样也是有效驱除宫寒的方式 。
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