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细菌侵袭 警惕10个“高菌”雷区( 二 )

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建议
应当至少1个月对地毯进行一次整体清洗，3个月进行一次深层清洗 。如果平时有打翻食物或者饮料在地毯上等现象，也应该立即对此处进行局部清洗 。一些可以吸螨虫的强力吸尘器能对地毯进行有效的日常清洁 。
6、毛巾
一般家庭使用的毛巾都是放在室内甚至卫生间里，由于空气不够流通，毛巾每天要用几次，难有干的时候，极容易滋生繁殖病菌，久之对人体健康不利，可导致皮肤病等 。因此，我们要学会如何正确使用毛巾 。
建议
洗脸或洗澡时宜先用沐浴露和清水冲洗干净后，再用干毛巾擦干，这样可以减少人体脏物对毛巾的粘附 。在使用过程中，毛巾用完后要及时清洗干净，每星期用开水煮10分钟消毒或用香皂搓洗，晾挂处要通风，最好能及时烘干 。毛巾要经常洗干净后拿出室外在太阳底下进行日光消毒 。
7、淋浴喷头
霉菌最喜爱浴室潮湿的空气和阴暗的环境 。不知何时，你会发现喷头和浴帘上已爬了一层黏糊糊的东西，不仅看起来令人恶心，还能引起眼睛发痒、咽痛和鼻腔充血等过敏症状 。
有研究发现，淋浴喷头中的鸟分枝杆菌比自来水高100倍 。长期暴露在这种病菌面前，会导致健康人出现持久的轻度肺部感染，感染的症状包括感到疲倦、虚弱，持久的干咳，呼吸急促等 。
建议
1）最好用全金属质地的花洒，这样让细菌很难找到藏匿之处；
2）使用前先通热水流3分钟，以起到除菌的作用；
3）尽量不要让其直接对着脸冲洗，以免细菌被吸入体内；
4）花洒内的过滤网应每周清洗、消毒，清洗时可将其浸泡在白醋和水的混合溶液里1小时，也可使用漂白粉和消毒液清洗 。
8、枕头
枕头是每天陪伴我们度过甜蜜8小时的亲密伙伴，可它也是各种病原微生物和寄生虫聚集的“避风港” 。有时候头发上的油腻、灰尘、头屑都会粘在上面，形成油污，如果长时间不更换，就能看到枕套上面黄黄的一层，这里就成为细菌的栖身之所；晚上睡觉要是贴面呼吸，很容易把枕头上的细菌吸入气管 。
建议
要经常清洗、消毒枕套，把枕芯多暴晒，必要时还可洒上一些消毒药水 。平时要保持头发干净卫生 。
9、沐浴球
沐浴球是容易被忽视的细菌存储地方 。一项报告显示，一个沐浴球上通常隐藏着72亿个细菌，除了真菌之外，还有在浴室中沾染的多种菌群 。因为，在用沐浴球时，身体上的污垢和皮屑由于外力作用而粘附在浴球上，一旦沐浴球长期被放置在浴室这样一个温暖而潮湿的环境中，就会为细菌繁衍提供了温床 。另外，专家在显微镜下发现，马桶冲水时，水珠能溅起高达数米的小水珠，因此浴室中的细菌都有可能附着在沐浴球上 。
建议
每次洗完澡后用开水烫烫，然后用肥皂洗干净，并放在通风干燥处彻底晾干，建议经常将沐浴球放在太阳光下晒晒 。此外，无论你将浴球洗得多干净，提醒大家还是要一个月更换一次 。
10、唇膏
唇膏湿漉漉的表面很容易沾染细菌 。唇膏主要成份包含了蜡、油和色素等，油及蜡质都具有较强的吸附性，能吸附空气中的尘埃、病毒、细菌等有害物质 。
建议
用唇膏前，先对手、唇部进行清洁，减少人体表面可能自带的有害微生物 。长时间不用的唇膏，再次使用前刮去表层 。此外，应该经常更换新唇膏 。

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