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细菌侵袭 警惕10个“高菌”雷区

睿知

你洗澡的时候最先洗哪个地方？洗脸or洗头？这样都不对，最应该洗的第一个部位是手 。如果不先把手洗干净，洗澡只会越洗越脏 。生活中这样的"高菌"地带可不少，如果一直没留意很容易引发过敏、咳嗽、感冒等各种小毛病 。小编公开10个卫生死角，一起了解一下吧 。
人的双手是身体全天接触细菌最多的地方，吃东西、用手去碰一些东西、与别人握手……这些都会成为细菌传播或滋生的途径 。此外，手上的指甲垢里藏有的细菌更是多到吓人 。所以，不想细菌跟着你的双手游走到你身体的各个部位，请在洗澡之前先洗干净你的双手吧 。
此外，细菌大多会聚集在哪些地方，我们又该如何应对呢？
1、手
最新生物学研究发现，女性手上的细菌比男性的多，而且每个人手上的细菌都比想象中来的更多 。
要知道手一天接触多少东西，坐办公室里电脑、鼠标，还有文件上的油墨、接的电话，上面都可能滋生细菌，有时候吃零食会用到手，或用手去擦一些东西或用手碰一些东西，手用得多还暴露在外边，由此可见，双手可是身体全天接触细菌最多的地方 。
另外，指甲里也有很多细菌 。一双未洗过的手上最多有80万个细菌，而一克指甲垢里藏有38亿个细菌 。
所以，当你洗澡的时候，如果不先把手洗干净，手上的细菌就会游走到身体的各个部位 。
建议
平时勤洗手，延滞细菌的滋生；洗澡前要记得先把手洗干净了再进行其他步骤 。
2、口腔
口腔是食物的必经之地，但你知道吗，我们的口腔中每平方厘米就有超过一亿个微生物，其中有好的菌群，也有相当一部分坏的微生物，这是导致口气的罪魁祸首 。它们寄生在牙齿之间和舌头上，在分解食物残渣和唾液的同时，产生难闻的硫化合物 。
建议
保持口腔清洁卫生，早晚认真刷牙，刷牙前记得用牙线清理牙缝，刷完牙再清洁一下舌头，残留在舌头上的细菌同样会破坏口气 。
3、手机
研究显示，平均一部手机携带的细菌量是男厕冲水柄细菌含量的18倍，另外，手机上的细菌竟然比垃圾桶上的还多！
我们在拿着手机打电话的时候，手机会粘上汗液、唾液 。使用完后，总习惯把它和钥匙、钱包等一起放在包里 。长此以往，手机按键的细缝里会积满灰尘和各种粉末状固体 。而且很多人都习惯随时将手机拿在手上，哪怕是上厕所，都会掏出手机发短信、玩游戏 。由此一来，手机滋生大量细菌就在所难免 。
建议
1）最好把手机放在专用的手机套内，并与钱包、钥匙、现金等物品分开放置 。
2）养成使用耳机的习惯，降低手机辐射侵害的同时，也免去了与面部、口唇部位的接触，既减少细菌侵害，也防止飞沫污染 。
3）定期用医用酒精棉签或者含酒精成分的手机清洁湿巾轻轻擦拭手机的键盘、屏幕以及其他部分；由于手机清洁湿巾含有酒精成分，所以它既可以清洁，又可以杀菌 。
4、键盘
由于键盘的构造，它的缝隙里有很多地方我们平时根本无法消毒或者清洗 。在那些缝隙里，或者残存着我们吃过的快餐余粒，或者滞留了带菌者喝过的水、喷过的飞沫，这些东西在随时危害你的健康，而你并不知情，仍然每天用双手在其上敲击，有时候时间长达整个白天 。
建议
【细菌侵袭 警惕10个“高菌”雷区】尽量不要在电脑桌前吃食物，是避免键盘滋生细菌最直接的办法 。此外，定期擦拭你的键盘也是必不可少的 。私人电脑请尽可能不让其他人使用 。
5、地毯
不要小看你脚下这块薄薄的毯子，它可是藏污纳垢的好地方 。地毯的纤维之间有无数空隙，可以供各种各样的细菌容身 。地毯的温度和湿度更能令细菌尽快繁殖生长，从而更大地危害到人们的健康 。有许多人患有所谓地毯过敏或者鼻炎，其实都是因为长期受到地毯中细菌的骚扰 。

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