灵芝煮水服用效果最好，但是灵芝不是所有人都适合吃，那灵芝不适合哪些人吃？
1、怕冷的人：怕冷的人通常表现为外部环境不热 ， 但是自己感觉却要比正常人热，而外部环境很冷的时候，自己却感觉比正常人冷，表现怕冷的人体质一般比较虚弱，不适宜食用大补的食物，比如灵芝 。
2、上火的人：上火一般表现为口干口苦、大便干燥、小便黄以及怕热易怒，而灵芝属于大补的保健品,如果此时再进补,使人体火气更旺，进而加重上火的症状 。
【灵芝不适合哪些人吃】3、大病刚俞的人：灵芝本质上是一种孢子植物 ， 属于真菌，食用过后可能会与伤口产生反应，再者因为大病刚俞时人体免疫力还处于比较低下的状态，残留真菌可能入侵伤口造成感染 。
4、对真菌过敏的人：灵芝本质也是一种真菌，部分对真菌过敏的人食用灵芝后会出现皮肤发痒等过敏症状，一般这类人对蘑菇也会过敏 。
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