最近想要做一些hiit来减肥，但是每天都要加班，那早上空腹做hiit好吗？
【早上空腹做hiit好吗】
不建议空腹做 。
虽然早上可以做HIIT，但不建议空腹的时候做 。这是因为HIIT是属于一种高强度的间歇式运动，在运动过程中对人体来说消耗的体能比较大，而空腹的血糖较低 ， 如果空腹做的话很容易出现头晕、恶心等低血糖甚至是晕厥的情况 。
所以一般是不建议空腹做HIIT的，同时也不建议吃得太饱再做，以免出现呕吐的情况，一般建议稍微吃点东西垫垫肚子就可以了 。
推荐阅读
- 卖估衣是什么意思 估衣是什么意思
- 佳能eos600d怎么延迟拍摄
- 焖饭可以加哪些主菜，配菜？
- premiere pro教程 具体步骤如下
- 女人经常做泥灸好不好呢
- 决战平安京萌新射手玩什么好 S7赛季易上手的下路射手推荐
- 灵芝不适合哪些人吃
- 素雅清新的快手昵称干净唯美 最新经典昵称干净唯美
- 空调室外机的水是如何产生的