常吃秋葵的好处


常吃秋葵的好处

文章插图
【常吃秋葵的好处】1、秋葵的营养丰富,凡经常食用它有健胃肠 , 滋补阴阳之功效 。
2、秋葵的幼果中含有大量的粘滑汁液,具有特殊的香味 。其汁液中混有果胶,牛乳聚糖及阿拉伯聚糖等 。它的果胶为可溶性纤维,在现代保健新观念中极为重视 。
3、秋葵有蔬菜王之称,其嫩荚肉质柔嫩,含有由果胶及多糖组成的粘性物质,使黄秋葵有一种特殊风味,口感爽滑;一般可炒食、做汤、腌渍、罐藏等 。

    推荐阅读