一个重量为60克，可食用部分为53克的咸鸭蛋热量约为100大卡 。一个重量为30克 ， 可食用部分为26克的咸鸭蛋热量约为50大卡 。一个重量为100克的咸鸭蛋，热量约为190大卡 。
咸鸭蛋
文章插图
咸鸭蛋，又叫青皮、青蛋、盐鸭蛋、腌鸭蛋，古称咸杬子，是中国特点菜肴 ， 深受老百姓爱好 。
咸鸭蛋在全国许多处所都有生产，但唯有江苏高邮咸鸭蛋最为有名 。咸鸭蛋，蛋壳呈青色，外观圆润光滑 。
【一个咸鸭蛋的热量有多少】咸鸭蛋是以新颖鸭蛋为重要原料，经过腌制而成的再制蛋，养分丰硕，富含脂肪、蛋白质、各种氨基酸、各种微量元素、维生素等，易被人体接收 。
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