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网上买自行车靠谱吗 自行车哪里买( 二 )

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答，每3个月做一次保养和打气，免费 。
我问，还需要买什么？
回答:车灯和车铃都给了，还得买头盔和锁 。
我问:这车怎么调速度？
回答:上下，左手速度不要变 ， 右手四五速就行 。
我问，没有挡泥板不是很泥泞吗？
回答:你不能在雨中骑车 。另外，也不好看 。
问:可以安装吗？
回答:好的 。
我说开账单 。
就这样，我拥有了人生中第一辆公路车——一辆为城市道路而生的自行车 。人生第一次体验到了不被铁裹的速度感 。
风吹过你的脸的感觉真的很棒 。
当然，车骑了20米就掉链子了，哈哈哈哈 。我这辈子第一次用铁链锁住了自己 。
骑多了可能会变成闪电消失 。
2.白级骑行经验及建议(1)不要太快一段时间以来一直以最高速度起步，包括上坡，根本无法很好的发挥公路车的变速优势 。
所以，我的膝盖开始疼了 。
四力太多了(不是屁股不知道用力) 。
不要太快意味着一切都很美妙，因为你刚刚开始尝试 ， 比如转弯的离心感，无风天气起床时制造强风的感觉 。但其实通勤是一种日常体验，差不多就够了 。尤其是红灯那么多的时候，如果不知道如何变速，控制车速，身体会很难受 。
(2)屁股？一开始真的是舔屁股 ， 就买了骑行裤和车座 。一年后，我慌了 。我也不需要车座或自行车裤 。
我没有假肢或者我不再感到恶心 。
一开始，我深感困扰 。
我个人的经验是，调整坐姿，让腰、臀、肩适应一个新的运动姿势，是需要时间的 。让我们把车身和汽车联系起来 。
我看过教人给车合体的帖子 ， 但我觉得不适合我这样的白人 。也许两年后换车的时候我会大发脾气 。
(3)你必须放松肌肉 。两种方式 ， 一种是按摩 ， 一种是拉伸 。
按摩泡沫轴，手，筋膜枪 ， 筋膜球 。
拉伸是指拉伸第四条腿，类似瑜伽的姿势 。
不然膝盖会出问题 。
我本身柔韧性就不错，腰也没出过问题 。但对于脊柱柔韧性不好的人，建议拉伸脊柱柔韧性 。
(4)书籍是我们进步的阶梯 。除了书，其实专业帖 ， 微信官方账号都有用 。但你不需要认为“你达不到 ， 所以你不配做任何事” 。
尤其是那种说锁鞋就不叫骑公路车的 。
我知道必要性和好处 。这只是七点钟的城市道路 。机动车占用非机动车道，连狗都跑不过去 。锁鞋子真的很浪费时间 。
以前有人说，三十多岁了，无论如何也比不过体育方面的年轻人 。
我认为蔑视是我们进步的最大敌人 。
(5)其他设备其他设备如打气筒、车油、车铃、车架都是我老公提供的 ， 车的日常保养、清洗、充气也是他承担 。
在此，我谨代表我自己向郭先生致以十二万的敬意 。
(6)着装以前穿小店和禧玛诺的裤子 ， 现在穿普通的打底裤，甚至普通的运动裤 。建议透气性良好 。
这是什么？
前几天我穿着靴子出去凉快凉快 。
结果没出多少汗，全被刮干了 。然后我的袜子和鞋垫都湿透了 。
这双靴子是皮质的，不透气 。
面膜是必须的，尤其是女生 。除了防飞虫，还能防止海关过快吹走脸上的湿气 。
我还想买骑行眼镜 。首先，我害怕太阳，其次，我害怕虫子 。我的是迪卡侬的 。
我有迪卡侬做的手套 ， 也有网店卖的骑行手套 。还是要带 。尤其是链条掉下来的时候，真的，你太需要手套了 。
我好像忘了骑自行车上班要多长时间 。暑假38分钟，平时45分钟 。区别在于机动车是否给主门留了道 。
【网上买自行车靠谱吗 自行车哪里买】春天来了 。愿你在路上看到不一样的风景 。
下期预告:颈椎自我保健指南 。

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