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在一个家庭中只要有一个小宝贝那么这个家庭一定是幸福的 ， 但是小宝贝的睡眠健康也是新手妈妈们最头疼的事情了，宝宝睡觉不踏实怎么办呢，今天小编就给大家详细的介绍一下这样方面的知识，感兴趣的朋友们可以来看看哦 。也可以是周围的小伙们分享哦 。
宝宝睡觉不踏实
方法/步骤
首先对于新妈妈们来说其实宝宝别看他们不会说话，其实他们是非常敏感的，一点点的不适他们都会感觉到，宝宝晚上睡觉不踏实，妈妈们要注意宝宝是不是尿了 ， 是不是便便了 。
其次宝宝晚上睡觉老是翻来覆去的睡不踏实，新妈妈们要看看宝宝很有可能是饿了 ， 因为婴儿的饮食是非常不规律的 ， 他们每天要吃好几次，当然晚上也不止一次，所以新妈妈要辛苦看看宝宝是否饿了 。
再次对于宝宝晚上睡不踏实的原因也很有可能是宝宝白天的时候受到某种惊吓了，所以新妈妈们要紧紧的搂住宝宝直到宝宝安然入睡为止，这样宝宝会因为感受到妈妈的体温而产生安全感 。
当然爸爸晚上睡不踏实也很有可能是室内温度不舒服，室内太热或者太冷也会让宝宝睡觉不踏实，所以如果室内温度过于高时，妈妈们要适当的给宝宝选择稍微薄一点的被子，但如果是太冷就要适当的给宝宝加被褥 ， 尽量让宝宝感到舒适，进而让宝宝拥有一个好的睡眠 。
宝宝晚上睡觉不踏实 ， 当然也很有可能是宝宝百天吃的太多，导致宝宝肠胃不舒服，进而影响宝宝晚上的睡眠，所以新妈妈要在宝宝刚刚开始学习吃饭的时候，尽量不要让宝宝吃的太多 ， 适可而止 。
最后宝宝晚上睡觉不踏实，还有一个原因是新妈妈们要看看宝宝是不是生病了，哪里不舒服 ， 宝宝一般都免疫力低下，所以他们经常好晚上生病，新妈妈注意要先测量宝宝温度，是否发热，因为发热是宝宝是最明显的表现，所以作为新妈妈要时刻的关注宝宝的一切健康 。
注意事项
注意宝宝晚上睡觉不踏实，新妈妈们一定要细心的找到宝宝睡不好的真正原因 ， 进而让宝宝拥有一个好的睡眠 。
注意宝宝睡觉如果不踏实，一旦确定宝宝是因为生?。?作为新妈妈要及时带宝宝上医院进行救治 。
给宝宝建立睡眠规律
婴儿出生6到8周以后，就能根据喂奶情况建立规律的睡眠时间表 。晚上七八点钟喂完奶，捏捏他的衣服，放点音乐 ， 给他一个睡觉的信号，这种“仪式”非常有效 。3到4个月后，小家伙能一口气睡上6个小时，就可以只在半夜喂一次奶 。当宝宝睡觉的时间变长，你可以让他早点睡 。
困了但还醒着，是让宝宝睡觉的最佳时机 。
很多大人会跟孩子一起躺在床上等他睡着，结果他醒来后还得要大人把他哄睡 。其实应该让婴儿学会自己打盹 ， 这样他醒了之后就能自己重新睡着 。
小心翼翼却不过分关注
婴儿出生的头三个月，大人要尽力照顾他的每一项需求 。三个月后就别再他一哭闹就急着去抱 。这样，小家伙就能慢慢学会自己睡着而不用大人来哄了 。有时候，大人只需要轻轻地把手放在他的肚子上，或者对着他的耳朵哼上几句 ， 他就会重新睡着 。
太累的宝宝睡不好
宝宝揉眼睛或是打哈欠就表示他已经太累了 。这时如果不打盹，小家伙很可能会爆发 。此外，在大人怀里或者车里打盹虽然能减轻婴儿的困倦感 ， 却不能让他精神 。睡了几分钟之后 ， 小家伙依然很累，却睡不着了 。所以，宝宝如果白天不好好打盹，晚上也就睡不好觉 。
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