三伏天很多人都喜欢吃羊肉，那吃羊肉之后上火了有要怎么办呢？
多喝水
多喝水能加速机体的新陈代谢，这样还能加速身体排毒，而在排毒的过程中，身体的内热也会随之排到体外，从而能缓解上火现象 。
吃下火食物
【三伏天吃羊肉上火怎么办】吃完羊肉之后如果出现了上火现象的话，还可以立马吃一点像苦瓜、绿豆汤、西红柿等具有清热解毒作用的食物，这样也能和体内的热气起到一定的中和作用 ， 从而能缓解上火症状 。
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