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1、吃适量樱桃不会上火 ， 但樱桃吃多了很容易上火 ， 一般一次吃10个左右比较合适 。樱桃热性食物 ， 容易上火的人、热性病患者不要食用 ， 不然会引起流鼻血等症状 ， 降低人体免疫力 ， 增加感冒风险 ， 所以不应该吃太多樱桃 。
【樱桃吃了会上火吗 吃樱桃上火是真的吗】2、一颗樱桃所含热量大约是四大卡左右 ， 平时走30分钟左右的路就可以把它的热量消耗 ， 与其他食物 ， 如苹果、牛奶、面包等相比 ， 樱桃所含的热量特别低 。另外 ， 樱桃的铁含量、维生素含量是可观的 ， 所以吃樱桃不仅不会发胖 ， 还能补充人体所需的各种铁镁钙等微量元素 。樱桃当中含有的膳食纤维有助于促进肠胃的蠕动 ， 预防便秘 ， 有一定的减肥作用 ， 但是不能因为有助于减肥而多吃 ， 樱桃多吃了会上火 ， 严重的话会产生中毒现象 。
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