锐客网

  1. 首页 > 睿知 > >

新生儿睡眠问题

睿知


新生儿睡眠问题

文章插图
文章目录
一、新生儿睡眠问题
二、如何让宝宝睡得安稳
三、新生儿不睡觉怎么办
新生儿睡眠问题【新生儿睡眠问题】1、新生儿睡眠问题
吃太饱或饿肚子了 。宝宝吃得过饱,腹部胀得难受;或者宝宝吃得不够饱,饿肚子了,都会哭闹个不停 。新生宝宝按需喂养,但爸妈还是得留意宝宝的进食量,不要一下子给宝宝吃太多,也不要让他饿着了 。
尿布湿了 。如果尿布尿湿了,妈妈没来得及给宝宝更换,也会造成宝宝哭闹,不肯睡觉 。所以爸妈对宝宝的反应要敏感,留意宝宝的尿布是不是湿了,湿了要及时给他换尿布,让他有一个干爽舒适的环境,这样宝宝才能安心睡觉!
衣服太紧,被子太厚都会让宝宝感到不舒服,这些对于还不会用语言表达自己情绪的宝宝来说,只能通过大哭来向妈妈申诉了 。
蚊叮虫咬 。如果有蚊子或者湿疹找上宝宝了,也会让宝宝大哭不停,因为这些都会使他感到皮肤瘙痒难忍 。所以爸妈在宝宝哭闹的时候,不妨检查一下宝宝的身体有没有红红的小疙瘩 。
2、睡眠问题有什么
失眠症指持续相当长时间的对睡眠的质和量不满意的状况,不能以统计上的正常睡眠时间作为诊断失眠的主要标准 。对失眠有忧虑或恐惧心理可形成恶性循环,从而使症状持续存在 。
嗜睡症白天睡眠过多,并非睡眠不足所致,不是药物、脑器质性疾病或躯体疾病所致,也不是某种精神障碍的一部分 。
睡行症通常出现在睡眠的前1/3段的深睡期,起床在室内或户外行走,或同时做些白天的常规活动,一般没有语言活动,询问也不回答,多能自动回到床上继续睡觉,次晨醒来不能回忆,多见于儿童少年 。
夜惊幼儿在睡眠中突然惊叫、哭喊,伴有惊恐表情和动作,以及心率增快、呼吸急促、出汗、瞳孔扩大等植物神经症状 。通常在晚间睡眠后较短时间内发作,每次发作持续1～10分钟 。
梦魇从睡眠中为噩梦突然惊醒,对梦境中的恐怖内容能清晰回忆,犹心有余悸 。通常在晚间睡眠的后期发作 。
3、正常的睡眠规律
正常睡眠时的基本规律是,正常成年人在睡眠一开始先进入NREM,由浅入深,大概经过60～90分钟后,转成REM,REM持续时间只有10～15分钟左右,然后又转成NREM,就这样周期性地交替出现NREM和REM,一夜出现4～6次,直到清醒为止 。
如何让宝宝睡得安稳1、督促宝宝规律睡眠:爸妈应该在宝宝较小的时候,就训练宝宝形成生物钟,让晚上睡整觉形成一种习惯 。宝宝需要养成有规律的作息规律,并通过白天的小睡补充睡眠 。每天早晨在同一时间叫醒宝宝,会让他的小睡更有规律 。
2、养成良好的午睡习惯:宝宝的午睡要定时定点,一般睡觉时间在正午或下午的早些时候,比如中午从一点开始睡半个小时到一个小时 。
3、控制卧室的光与声:用光与声音来促进宝宝生物钟的形成,通过光亮、黑暗的对比让宝宝学会白天与黑夜,醒着与睡着的区别 。
4、每天遵循就寝程序:安排一个整体的就寝过程,对宝宝的规律睡眠习惯养成也很有帮助 。
5、安全舒适的床上环境:在宝宝的小床上营造一个安全舒适、像妈妈的温暖怀抱一样的环境是最佳的办法 。
新生儿不睡觉怎么办1、调节适合的温度:温度高,宝宝会感觉很烦躁也睡不好 。爸妈不要给宝宝穿太多衣服,给他穿全棉舒适的衣服 。宝宝盖的被子要轻软、温暖、舒适,不宜太多 。可以在房间放一把风扇让空气流通,实在太热的时候就开空调,不过温度要保持在27℃左右 。
2、要少量多餐:摸摸宝宝的肚子看胀不胀气,如果胀气就揉揉宝宝肚子,帮助宝宝把气排出来 。

推荐阅读


上一篇：新鲜银耳用水煮吗要煮多久 新鲜银耳用水煮吗要煮多久才能吃

下一篇：碧柔防晒霜产品简介