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养颜中药,中药养颜粥( 二 )

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灵芝
灵芝是菌类植物 ， 历代中医药学家公认的滋补强壮、延年益寿的珍贵药材 。灵芝不仅具有润肺止咳、护肝解毒等功效 ， 还具有抗老防衰、驻颜的作用 。《本草纲目》认为灵芝“好颜色 ， 久服轻身不老延年” 。现代研究表明 ， 灵芝含有多种微量元素 ， 其中镁、锌有延缓衰老的作用;灵芝所含多糖成分能消除体内自由基 ， 保护细胞与细胞膜 ， 延缓衰老;灵芝还有安神作用 。
三、中药养颜粥
一、红枣粥
原料：红枣10枚 ， 粳米50克 ， 冰糖20克 。
制作：将粳米、红枣洗净 ， 放人锅中 ， 将锅置火上 ， 先用大火煮沸 ， 后用小火煎熬至熟 ， 加入冰糖拌匀即成 。
功效：健脾益气、补血养颜 。可作为美容养颜的辅助食疗 。
二、紫草粥
原料：柴胡lO克 ， 紫草12克 ， 粳米50克 。
制作：将柴胡、紫草布包 ， 锅内加水适量 ， 放人药包及粳米同煮 ， 待米将熟时 ， 捞出药包 ， 再煮成粥 。
功效：调和肝脾 。可作为肝脾不和所致面部蝴蝶斑等症的辅助食疗 。
三、美发粥
原料：黑芝麻50克 ， 黑米100克 ， 白糖20克 。
制作：将黑芝麻洗净晾干 ， 炒熟 ， 碾碎 ， 加黑米同煮粥至熟 ， 加白糖调味即可 。
功效：乌发美发 ， 促进毛发生长 。可作为肝‘肾亏虚所致的头发早白的辅助食疗 。
四、枸杞子花生粥
原料：糯米60克 ， 黑豆、枸杞子、连衣花生仁各30克 。
制作：将糯米洗净 ， 加入黑豆、枸杞子、花生仁 ， 加水适量熬成粥即成 。
功效：补中益气、健脾温胃、养血乌发 。可作为气血亏虚所致须发早白、斑秃等症的辅助食疗 。
五、松叶粥
原料：鲜松针适量 ， 粳米100克 。
制作：将鲜松针洗净 ， 与淘洗干净的粳米同时放入锅中 ， 加清水1000毫升 ， 置火上烧沸 ， 熬煮成粥 。
功效：生发乌发、美容美颜 。可用于美发护发 ， 也可用于头发花白、脱发、面容憔 。悴等的辅助食疗 。
四、美容养颜中药汤美容养颜中药汤
中药汤一、莲子龙眼汤
◎成分组成：莲子、芡实各30g ， 薏仁50g ， 龙眼肉８g ， 蜂蜜适量 。
◎使用方法：加水500cc ， 小火熬煮1小时 ， 加适量蜂蜜即可食用 。
◎美容功效：益气补血 ， 增白润肤 。
中药汤二、菊花延龄膏
◎成分组成：鲜菊花30g ， 蜂蜜适量 。
◎使用方法：把鲜菊花用水煮开 ， 熬至浓汁以后 ， 再加入少量炼蜜制成膏 。每次取15g用白开水冲服 。
◎美容功效：润泽肌肤 ， 延缓衰老 。
中药汤三、麻杏薏甘汤
◎成分组成：麻黄10g ， 杏仁10g ， 薏仁30g ， 炙甘草３g 。
◎使用方法：以上中药加水熬开后服用 。每日２至３次 ， 饭前服 。
◎美容功效：健脾利湿 ， 可治疗皮肤粗糙黑暗 ， 常服能使皮肤细致白净 。
总的说来 ， 中药美容的原理 ， 就是利用了中药方来滋养脏腑 ， 补充女性的气血 ， 调理女性的月经 ， 疏通经络 ， 健脾除湿 ， 从而让肌肤由内而外的散发出好颜色！

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