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怎么按摩胸可以变大,如何按摩胸变大图片

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如何按摩胸变大图片【怎么按摩胸可以变大,如何按摩胸变大图片】丰胸
丰胸建议坚持对**的保健，定时对自己**以**为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个**应该交替进行促进血液循环.
UPUP丰胸操：双手在胸前合十，手肘尽量抬高，左右互推；收腹挺胸，用肩膀的力量尽量使手臂向上伸直，不要踮脚尖，腰部以下不要用力；双手在身后合十，尽量后伸 。
第一个动作可锻炼**韧带，使**更加挺拔；第二个动作能锻炼胸肌、托高** ；最后一个动作可调整脊椎和肩膀的宽度，防止**下垂 。
有效丰胸按摩操
动作一：挺直腰，举起双臂，拇指与其它四指分离呈直角，将腋下两旁肉轻轻推向胸前
动作二：挺直腰碧腊，举起双臂，拇指与其它四指分离呈直角，缓慢将小腹的赘肉用力向**上推
动作三：挺直腰，举起双臂，拇指与其它四指分离呈直角，顺着**四周由内而外打圈按摩
动作四：挺直腰，举起双臂，拇指与其它四指分离呈直角，顺着**上部，由下往上按摩至颈部
丰胸操注意事项
1.这样简单的丰胸操每天都要坚持才会有效果，双臂也一定要夹紧一些，头要尽量看到脚 。
2.如果在每月的排卵期配拿行合吃木瓜、喝豆浆，对丰胸也非常好 。
3.这操每天睡前都要练习，坚持2个月后，会有丰胸的效果哦 。
配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物还可悔敏滑以吃葛根粉补充雌激素 。

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文章插图
怎么按摩胸才能变大进行**按摩，可以更好地加强**皮肤组织的新陈代谢和皿液循环，并使**的组织发生形体的变化，从而达到健美的要求 。学会给**按摩(1)在淋浴的过程中用喷头，借助水压的；中击乱仿携力给**进行按摩，是丰胸的聪明之举 。夏天还可以尝试用冷热水交替来进行，这对刺激胸腺、加强**血液循环都大大大闭有益，每天几分钟，坚持下来，**会不知不觉丰满 。(2)临睡前的按摩也很重要，涂抹适量的**乳液于手心，普通的身体乳也可以，从**中心位置以画圈的形式向上按摩至锁骨位置，然后再把范围扩大到**周围，继续做螺旋状按摩 。每个动作至少重复10次，直到**有发热的感觉为止 。这样做不仅可以有效促进**血液循环，还可以改善**外扩和下垂的现哗伏象 。(3)养成按摩习惯的另一个好处是监督**健康，用温热的手心全面接触**外侧，然后集中用力由外而内轻轻按揉，可以达到促淋巴排毒的作用 。在按摩**的同时也可以检查**内是否有异物感和增生 。

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