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吃荔枝对身体有什么功效啊

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荔枝是生活中常见的水果，很多人日常都喜欢吃荔枝，我也挺喜欢吃荔枝的，请问吃荔枝对身体有什么功效?。?

1、补充能量
荔枝味道清甜可口，在荔枝果肉中含有丰富的糖类物质，食用荔枝具有补充能量、增加营养的作用，适当的吃荔枝对大脑组织有补养作用，还能明显改善失眠、健忘、神疲等症 。
2、增强免疫力
荔枝果肉含丰富的维生素C和蛋白质，适当的吃一些荔枝有助于增强机体免疫功能，提高身体的抗病能力 。
【吃荔枝对身体有什么功效啊】3、促进血液循环
荔枝果肉里面含有丰富的维生素，适量的吃一些荔枝可以起到促进微细血管的血液循环 ， 防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑，也有利于身体的新陈代谢吗 ， 有利于身体的健康 。

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