文章插图
蛋白质粉可以补充蛋白质 ， 一般来说平时饮食均衡的话 ， 是不需要额外吃蛋白粉的 ， 反而蛋白质补充多了并不好 。而对于健身人群来说 ， 一些人需要增肌就需要补充蛋白质 。吃蛋白粉的话一定要注意生产日期 ， 如果是过期了的蛋白质粉 ， 最好就不要吃了 ， 营养价值已经大不如前了 。
【蛋白质粉过期半年多了了还能喝吗】
1、蛋白质粉过期半年多了了还能喝吗不建议再吃过期后的蛋白质 ， 如果放置时间过长 ， 其营养成分将减少60％ 。不管营养产品多么营养 ， 过期之后它们的营养价值也都会大打折扣 ， 并且很容易滋生细菌 ， 因此不建议继续食用 。蛋白质是人体的一种重要的营养物质 。当人体通过正常饮食摄入不能摄入足够的蛋白质时 ， 可以通过饮用蛋白粉进行补充 。在喝蛋白质粉之前 ， 您需要摄取一些碳水化合物 ， 以避免高质量蛋白质被消化为普通热量食物 。通常可以将其与牛奶 ， 豆浆 ， 燕麦片和其他食物一起饮用 ， 并且水温不得超过40°C 。
2、过期蛋白质粉能干嘛用过期的蛋白粉适合用来做肥料 ， 当用作液体肥料时不要太稠 ， 并且应该稀释到几乎不能尝到味道的程度 ， 注意“薄肥勤施” 。也可以与厨余垃圾混合发酵后使用 ， 效果要更好 。如果没有腐败变质 ， 也可以混合在动物饲料中混合喂养 。如果使用混合土 ， 最好控制剂量 ， 宁少勿多 。另外 ， 蛋白粉也可以在沤饼肥的时候一起沤制 。
3、蛋白质怎么密封保存罐装密封：与其他包装相比 ， 罐头具有更好的气密性 。打开蛋白粉后 ， 将其存放在室温 ， 黑暗 ， 干燥 ， 阴凉的地方 ， 并在3个月内食用 。不要把蛋白粉放在冰箱里 。捞出蛋白粉后 ， 请确保将蛋白罐的盖子盖紧 。
袋子密封：打开蛋白粉袋后 ， 必须拧紧袋口 。为了便于蛋白粉的存储和回收 ， 开封后最好将装袋的蛋白粉存储在干净的蛋白粉罐中 。在使用蛋白质粉盒之前 ， 请用干净的干棉毛巾擦拭 。请勿用水冲洗 。拆开蛋白粉后 ， 按照说明进行操作 。规定使用时间 ， 约1个月内食用 。
盒子密封：盒装蛋白粉通常包装在纸盒中 ， 其密封性不如罐装蛋白粉方便 。对于打开后的盒装蛋白粉的储存 ， 可以通过扎紧袋口或将其放入干净的蛋白粉瓶中 ， 并在半个月内食用 。
推荐阅读
- 艾灸一年四季哪个季节最好
- 新竹席子买回来怎么处理
- 客单价是什么
- 便秘喝山楂水有效果吗
- 银耳红枣汤的功效与作用
- 驾考科目二直角转弯技巧详解
- 一天中什么时间艾灸好
- 极限竞速地平线5过关挑战赛怎么玩 过关挑战赛玩法技巧
- 八段锦可以在空调房练吗