一天之中，什么时间艾灸比较好呢？
【一天中什么时间艾灸好】
根据个人体质来 。
一般人群艾灸的时间没有特殊讲究，多数时间都是可以灸的，只要避免过于饥过饱的时间段灸即可 。
如果有因风寒湿痹产生疼痛不适的疾病，建议上午灸是比较好的，此时人体阳气处于上升阶段 ， 搭配温热的艾灸刺激效果会更好 。
倘若是失眠患者的话，在睡前一小时艾灸比较好，可以产生较好的疏经通络、调和气血、帮助睡眠的作用 。
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