【丁香医生原创】很多年前，有一个非常著名的网帖叫《手脚冰凉的孩子，前世是折翼的天使》 。
虽然是情感鸡汤，却戳中了无数手脚冰凉的人的心 。一时间 ， 断翅天使满天飞 ， 都是手脚冰凉造成的 。
幸运的是，丁香医生的世界里没有天使 。不然被手汗症困扰的朋友就是翅膀一辈子泡在水里的天使 。
又一个冬天来了 。今天我们就来说说是什么让我们的手和脚在冬天感到异常寒冷 。
一、手脚冰凉的原因我们的皮肤下有两种感受器细胞:“冷感受器细胞”和“热感受器细胞” 。它们能感知外界温度的变化，参与体表温度的调节 。
正常情况下，我们的皮肤处于非常舒适的温度，所以当我们握手和拥抱时，我们都感觉很好 。
当冷感受器细胞感到寒冷时，它们会关闭毛细血管 ， 让血液流向心脏、肺和其他重要器官 。人体的这种自我保护功能 ， 是为了在寒冷的环境中保持内脏的温暖 ， 防止重要器官受到寒冷的损害 。
血液全部流向内脏，所以流向手脚的血液大大减少 。
这样一来，人就会感到手脚冰凉，这也是手脚是冻伤高发部位的原因 。
所以，没有天使的断翼，只是血去了别的地方 。
二、手脚冰凉是病吗？不完全是 。
手脚冰凉是天气转冷时人体的一种自我保护机制 。
【我一到冬天手脚冰凉 为什么到冬天手脚冰凉】这不是病，是正常现象，不用担心，更不用说治疗了 。
有人认为身体虚弱的人更容易手脚冰凉 。
这种观点是不成立的 ， 因为手脚冰凉的症状并不是基础代谢低下或不活动引起的，而是对外界温度的变化过于敏感 。
所以身体的胖瘦和会不会导致手脚冰凉没有直接关系 。
相应的，运动可能会缓解手脚冰凉的症状，但并不能从根本上解决这个问题 。
所以，不要因为自己瘦就觉得自己的手属于冰雪美人 。
不要因为胖就觉得自己的手在寒冷的冬天能搓出火球 。
第三，女性更容易手脚冰凉虽然手脚冰凉是人体的自我保护机制 ， 但这种机制存在性别差异 。
与男性相比，女性对温度变化更敏感，这使得女性在寒冷的条件下更容易手脚冰凉 。
著名医学期刊《柳叶刀》杂志发表的一项研究表明，女性的体表温度比男性低2.8华氏度，但女性的身体核心温度比男性高0.4华氏度，女性的血压较低，因此女性的手脚普遍比男性冷 。
所以，如果手真的冷是因为我上辈子是一个折翼的天使 ， 那么这个天使一定是个女孩 。
四、少数情况需要特别注意 。虽然手脚冰凉在大多数情况下属于正常变化，但也有一些特殊情况需要特别注意:
甲状腺功能衰减会导致新陈代谢低下 ， 容易出现手脚冰凉的症状；
缺铁、维生素B12缺乏、糖尿病、红斑狼疮、硬皮病等 。也会有手脚冰凉的症状 。
此外 ， 如果手指或脚趾的颜色开始是白色，然后在手脚冰冷时变成蓝色并伴有瘙痒感，就要考虑是否患有雷诺氏病 。
所以，如果经常感觉手脚冰凉，建议去医院 ， 让医生检查一下，排除上述可能 。
5.手脚冰凉怎么缓解？如果排除了病因，面对日常生活中气温下降导致的手脚冰凉，我们还有很多可以做的 。
比如多喝水，多做运动，出门戴手套，穿厚袜子 。这些都有可能 。
这些做法虽然不能从根本上解决手脚冰凉的问题，但是在天冷的时候可以给我们带来一些温暖 。
对于脱离单身狗群体的情侣来说，冬天一个爱的拥抱，就能赶走所有冰冷的手脚 。
毕竟天可以冷，心不能冷 。
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