八段锦是一种常见的保健气功 ， 不知道这种气功老年人能打吗？
能打 ， 但是要量力而行 。
由于八段锦具有运动量小 ， 动作轻缓不易受伤等特点，所以是很适合老年人练习的 ， 可以通经活络、强体健智，对心脏和呼吸也很有帮助，但是老年人在练习八段锦的时候也有需要注意的地方 。
【八段锦老年人能打吗】在运动强度上，老年人要根据自身的身体状况来自由调整，如果感觉肌肉酸痛或者呼吸不畅，应该降低练习的强度 。
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