当空腹部血糖超过正常范围时，称为高血糖 。偶尔出现一两次也不用太担心 。如果血糖居高不下 ， 就需要警惕，有可能发展成糖尿?。?增加治疗难度 。到底是什么原因导致高血糖？
高血糖的原因有哪些？1.释放高血糖
释放高血糖是指胃排出空且没有进餐，血糖降至每升4.6毫摩尔 。体内升糖激素会过度分泌，对抗胰岛素，使肝糖原迅速分解为葡萄糖，释放到血液中，血糖水平上升，从而阻止血糖进一步下降 。在糖原释放到血液中的过程中，如果胰岛素不足，就不能控制糖原的释放，导致糖原输出过多，从而引起释放性高血糖 。
2.摄入性高血糖症
摄入性高血糖是指吃了太多含糖量高、血糖升高的食物，被胃肠道消化吸收后转化为葡萄糖，然后进入血液，导致血液中葡萄糖浓度升高 。
3.反应性高血糖症
反应性高血糖是指血糖水平过低或血糖下降过快引起的低血糖 。为了自我保护，机体分泌大量升糖激素，导致肝糖原大量输出，导致血糖反弹性激增 。
4.药物引起的高血糖症
药源性高血糖是由某些药物引起的血糖一过性升高 。一般糖皮质激素能使血糖升高，因为这类药物能促进糖异生，降低机体组织对葡萄糖的利用率 ， 抑制肾小管对葡萄糖的二次吸收，所以使用这类药物容易使血糖升高 。
【血糖高的根源在哪里 血糖为什么会升高】5.甲状腺机能亢进性高血糖症
甲亢性高血糖与甲亢有关 。甲亢患者分泌甲状腺素较多 ， 交感神经异常兴奋，使肠道吸收的葡萄糖含量增加，胰岛素分泌减少，组织细胞对葡萄糖的利用减少 。同时还增加肝糖输出，增加糖原分解，最终导致血糖升高 。
6.肝源性高血糖症
肝源性高血糖与肝脏疾病有关 。当患有重型病毒性肝炎、肝功能严重损害、重度脂肪肝时，肝脏储存糖原和糖异生的功能下降，不能有效调节血糖，导致血糖波动过大 。肝糖原储存功能低下可导致餐后血糖升高，肝脏糖异生功能低下可导致餐后血糖降低 。
7.应激性高血糖
做剧烈运动、气候突变、情绪过度、感冒发烧、处于生理期都会导致血糖一过性升高 。只要应激激素过了，血糖就会恢复正常 。在压力下 ， 身体会释放过多的激素 ， 特别是引起炎症反应和氧化应激损伤 。
技巧
高血糖患者需要根据自身体重和体力活动强度控制总热量摄入，合理改变饮食结构 。主食中可以适当添加粗粮 ， 因为粗粮中的糖分分解速度较慢 ， 大量的膳食纤维可以延缓餐后血糖，有助于降低血糖 。保持适度的运动 ， 可以消耗多余的能量 ， 增加胰岛素受体敏感性，避免并发症 。另外，要学会自我监测血糖，这样可以准确反映身体的实际血糖情况 ， 及时调整饮食和运动 。
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参考资料:
1.《七大原因可引起高血糖 ， 本文为糖友详解》 ， 稳糖 ， 2018年4月23日 。
2、“血糖高？这19个理由缺一不可！来看看吧 ， BTV健康之家，2019-01-17
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