【练八段锦膝盖疼是怎么回事】昨天练习了会八段锦，感觉膝盖有点疼，不知道这是怎么一回事呢？
八段锦是一种较为温和的保健气功 ， 一般不会对膝盖造成损伤，如果在练习八段锦的时候感觉膝盖比较疼痛，那么一般可能是以下几种情况：
1、本身膝盖有伤 。因为八段锦是一种全身性的运动，要用到膝盖的招式比较多，所以如果本身膝盖就有伤的话，可能会在练习的时候感到疼痛 。
2、练习的时候强度过大 。八段锦的第四式、第五式、第七式等招式都会运用到膝盖，所以如果运动的时候用力过猛的话 ， 就有可能出现膝盖疼痛的情况 。
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