平时喜欢泡菊花枸杞茶降火,泡枸杞子菊花茶有什么要注意的吗?
泡枸杞菊花茶是需要注意以下几点:
【泡枸杞子菊花茶有什么要注意的吗】随泡随饮,不要隔夜:枸杞菊花茶中富含黄酮类物质,具有很好的抗氧化性能,能帮助人体清除体内自由基,有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用;但黄酮类物质十分不稳定 , 很容易被氧化变色,其保健作用也会有所下降 。
别放冰糖:体热的人别加冰糖,对体寒体虚的人来说,菊花茶中加些冰糖,能稍微减弱一下寒性,更加适合他们的体质;而对于体热体壮的人 , 加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效,建议可以用果干代替冰糖 。
学会科学搭配:菊花配枸杞可以补肝肾,配桑叶防治感冒;菊花味甘,对肝肾有滋养作用,配上滋补肝肾的枸杞 , 作用得到加强;桑叶与菊花皆能疏散风热,清肝明目,同用可缓解风热感冒初期的发热、头痛等症状 。
忌与相克食材同食:菊花与鸡肉、猪肉一起煮会中毒 , 也不可以和芹菜一起食用 。
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