眼保健操一天做几次合适


在学校的时候一天一般会做两次眼保健操,不知道眼保健操一天做几次合适呢?

建议至少做2次 。
眼保健操并没有时间和次数的硬性规定,只要感觉眼睛疲劳,就可以放下手头的事来做做眼保健操 , 缓解下眼睛的疲劳,根据眼科的医生的建议,对于学生或者使用电脑来进行工作的人来说,一天最好至少做2次眼保健操 。
【眼保健操一天做几次合适】因此在上午或者下午学习工作了一段时间以后,建议做做眼保健操来缓解视疲劳,平时需要长期使用眼睛的人还应当适当增加做眼保健操的次数 。

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