最近看见小区里面的老太太老爷爷都在晒背，那晒后背多长时间是最佳？
因人而异 。
晒后背的时间并不是固定的，需要根据个人的体质来决定，如果是第一次晒背的人群，那么建议时间不宜太长，一般来说15-20分钟左右即可，以后背发热、微微出汗、感觉舒适为宜 。
【晒后背多长时间是最佳】后续可以再根据个人的体质以及耐受程度来适当增加晒背的时间 ， 但建议最好不要超过一个小时，以免对皮肤造成较大的刺激和伤害，反而会不利于身体的健康 。
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