![晚上能吃蒜吗](http://img.readke.com/230423/1529324009-0.jpg)
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【晚上能吃蒜吗】晚上可以吃蒜,但是并不建议吃生蒜,因为晚上肠道功能较弱,生蒜会刺激肠胃黏膜从而引起黏膜损伤 。虽然说吃蒜有很多益处,但是在晚上吃生蒜可能会对处于休息时间的肠道造成肠道损伤,因为蒜属于辛辣食材,对胃肠黏膜都有刺激作用,容易引起急性胃粘膜损伤 。若是煮熟后食用,对肠道则没有太大的损害 。另外,吃蒜可能会有较大的口气,也较容易上火,不可多吃 。
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