文章插图
1、改变自身饮食习惯，打乱胃肠消化活动的规律 。经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液 ， 但每次又分泌不多，到吃正餐的时候，消化液就会分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，从而影响正常营养的吸收 。
【简述零食的危害有哪些】2、营养成分很低 ， 一些零食还含有色素、添加剂等有害物质，长期食用导致脸上长痘长斑 ， 甚至致癌 。零食中糖分较多，经常吃零食会导致肥胖 。
3、零食中的酸、甜、咸等味道的强烈刺激，可导致味觉变得迟钝，以至于一般的饮食不足以引起食欲 。长期食欲不好，会影响生长发育，长期下去会导致营养不良 。
推荐阅读
- 口字旁加一个关字念什么 口字旁加个关念什么
- 桐乡的地理位置 桐乡是哪个省的
- 清炖鸡肉怎么做
- 为什么高速铁路在中国很重要 为什么要发展高铁
- 最终幻想勇气启示录幻影战争剑类武器有哪些 FFBE幻影战争剑类武器大全
- 梦见女同学什么意思 梦见女同学好不好
- 可以把京东e卡的钱转到微信上吗
- 单身做梦相亲预示什么 单身的人梦见相亲
- 西瓜买单怎么消费？哪里提现西瓜额度