春季换季小心上火


春季换季小心上火

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鼻子易出血,嗓子变哑了,嘴里长口疮,甚至连已经 “偃旗息鼓”的鼻炎也开始复发捣乱……
最近,总听朋友、同事如此抱怨 。专家表示,春季人体内热较旺,如不注意饮食清淡和规律生活,极易“引火上身” 。
◎天气干燥“火气”惹人恼
“我最怕过春天,一到春季我身上的火气就特别大,口疮、便秘、咽痛反复发作,让人心烦意乱 。”昨天,家住郑州市政七街的小乔牢骚满腹 。在电视台某频道上班的小王也很苦恼 。“这些日子,总是不太舒服,咽喉肿痛,鼻腔热烘烘的,嘴角也起了疱 。”小王说,每年春天她都有一段“火气”比较大的日子,不知什么原因造成的,很是苦恼 。
近日周围不少人到春天都有类似情况,“上火”虽不是什么大病,但很影响心情和正常生活 。
那么,为什么春季人们“上火”现象如此频发呢?
专家解释说,“上火”是中医的一种俗称 。春天自然界万物复苏,阳气上升,加上北方春天风多雨少、气候干燥等原因,易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热,出现春燥 。此外,人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量流失,导致生理机能失调出现咽干、唇裂、大便干结等“上火”症状 。
春季女性因为阴虚等原因,“上火”的几率通常比男性高 。而睡眠不足、过度劳累、心情不佳等也容易造成肝火上升,导致“上火” 。【春季换季小心上火】

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