荔枝吃的话，一天吃多少为宜呢？
建议300克为宜 。
【荔枝一天吃多少为宜】虽然荔枝的食用数量并没有严格的规定，不过吃太多对身体和肠胃也是有一定不利影响的，参考《中国居民膳食指南》的建议，其中建议成年人每天摄入水果量为200-350克，而荔枝食性温热 ， 糖分高，建议成人一天吃300克荔枝，幼儿一天吃100克是比较妥当的 。
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