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赖床会造成消化不良
喜欢赖床 ， 结果没有时间吃早餐或是错过吃早餐的时间 。这种行为对肠胃功能不利 ， 而且也是长胖的不可忽视因素之一 。另外 ， 赖床还会影响人体的排泄功能 ， 易造成便秘 。
赖床会破坏人体正常的生物钟规律
早睡早起 ， 保持人体器官正常的昼夜规律 ， 才会使我们在白天精力充沛 ， 晚上睡眠安稳 。如果赖床 ， 或是睡眠时间过久 ， 都不利于身体健康 。
以上即是小编为您详细介绍的初春赖床的四个危害 ， 温馨提示 ， 初春我们应晚睡早起 ， 可在温暖的早晨去锻炼身体 ， 增强身体免疫力 。
【2 春天最忌赖床】
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