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1、首先在旧手机中下载安装“QQ同步助手”，然后选择QQ或微信登陆 。
【换手机如何备份 如何把旧手机的数据备份】2、登陆后，系统自动弹出“通讯录、软件同步”的页面，首先联系人同步，点击“立即开启”，选择需要的云端和本机的结合方式后，点击“下一步”，系统会自动同步旧手机中的联系人到软件中，完成后点击“下一步” 。
3、然后软件同步，系统会自动推选15种常用的软件，还默认是“全选”，这个我觉得腾讯公司很坑了，因为推选的软件有很多是我们手机上没有的，这时候如果同步的话，旧手机就会先将软件下载下来，其实这些软件基本上不需要同步，在新手机上直接下载就行了，我们取消“全选”点击“下一步”就行了，如果确实需要同步软件，就勾选软件前的小方格，点击“一键省心安装”，之后出现一个广告界面，不用管它，“下一步”，显示“新机同步完成”，点击“下一步” 。
4、出现“自动备份”界面，根据需要进行设置，然后点击“确定”，不需要自动备份的，就将其后边的小蓝点移至左侧，使之关闭 。如果开启自动备份的话，还要开启“自启权限”，所以这个大家酌情使用，也可以随时关闭 。
5、之后进入主界面，点击右下角的“我的”，对这种同步信息进行管理，这时候通讯录和软件已经同步过了，我们来看一下照片、通话记录和短信的备份 。点击“照片备份”，系统会引发下载一个“相册管家”，安装之后打开“开启相册”，点击右上角的“备份”，选择需要备份的照片，点击中间的云图案，圆圈变为云图案时就备份成功了 。
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