不吃晚饭对身体有害吗


最近为了减肥都没有吃晚饭,不知道不吃晚饭对身体有害吗?

长期不吃晚饭对身体是有一定危害的:
1、导致记忆力下降 。人脑的运转需要能量供给,而长期不吃晚饭的话,大脑容易处在缺氧和能量供给缺乏的状态,从而影响正常的运转 , 使得记忆力下降 。
2、导致低血糖 。人长期不吃晚饭的话,身体容易过多地消耗本身的能量,从而导致血糖偏低的现象出现 。
【不吃晚饭对身体有害吗】3、诱发胃病 。经常不吃晚饭的话,容易让胃分泌的胃酸刺激胃黏膜,从而使得胃部产生不适 。

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