马上就是端午节了，端午节的时候有吃粽子的饮食传统，粽子个头小巧，味道可口，味道也比较的丰富，很多人怕胖，不是很敢吃粽子，吃粽子影响减肥吗？
适量食用的话，对减肥的影响不大 。
【吃粽子影响减肥吗？】任何食物在适量食用的前提下都不会影响减肥，粽子的内馅不一样，热量也会有所不同 ， 一般来说，一个常规大小的粽子热量在300-500大卡左右，吃粽子后 ， 控制好当天的总热量摄取，并且积极运动，一般是不会引起肥胖的 。
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