减肥可以吃绿豆，那么请问减肥可以把绿豆当主食吗？
可以 。
绿豆是谷类食物中豆类的一种，其中的维生素、纤维素含量比较高，其次热量也不高 ， 减肥过程中适量是由，不仅可以增加膳食纤维，延缓糖的吸收；还可以延缓胆固醇的吸收 ， 增加饱腹感，减轻饥饿感，减肥期间可以作为主食适当食入 。
【减肥可以把绿豆当主食吗】但要注意绿豆汤并不能让热量增加消耗 ， 因此生活中要想达到理想的减肥效果，还需要结合合理的运动以及规律的作息才行 。
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