想买点黄豆来打豆浆喝,不知道黄豆要提前浸泡多久呢?
【黄豆泡多久可以打豆浆呢】
至少6-7个小时 。
想要用黄豆来打豆浆的话,必须将其提前浸泡6-7个小时以上,时间充足的话最好浸泡2-3天,而冬天因为气温低还可以适当延长浸泡时间 。黄豆浸泡的时间要充足,如果没有完全泡透的话,榨出来的豆浆的营养无法被人充分吸收 。
而浸泡了2-3天的黄豆 , 用来榨豆浆的话 , 不仅出浆率高 , 并且身体对优质蛋白质的消化吸收率也很高 。
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