【200个开合跳一个月能瘦几斤】最近温度高了，身边的人也都在穿一些短裤和短裙子，我也想穿得凉快一点，就准备做运动进行减肥了，200个开合跳一个月能瘦几斤呢？
视具体情况而定 。
开合跳是一种减肥方式，如果在进行开合跳的同时饮食热量摄入较少的话 ， 每天锻炼30分钟-1小时左右的开合跳，坚持跳一个月，可以瘦3-5斤；但若是不控制饮食的话 ， 每天做开合跳所消耗还不足以消耗饮食摄入的热量，可能没法减肥还会长胖 。
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