一盏燕窝分几次吃合适啊


我昨天在外面买了燕窝,说起来也有很久没有吃过燕窝了,之前都是在外面买的,这次准备自己熬着吃,一盏燕窝分几次吃合适呢?

一盏燕窝可以分2-3次食用 。
【一盏燕窝分几次吃合适啊】普通的燕窝一盏的大小在六到八克之间 , 一次吃燕窝大约为三克左右,因此一盏燕窝可以分两到三次吃,中医认为:燕窝味甘、性平,具有滋养身体的作用,从营养的角度来说,燕窝里面含有大量的水溶性蛋白质、碳水化合物、氨基酸、唾液酸等营养成分,可以促进代谢、排毒养颜 。

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