家里还有些百合没有吃，打算一锅煮了，但是老妈说百合吃多了不好，那么请问百合一天能吃多少呢？
建议6-12克 。
【百合一天能吃多少】百合是一种药食两用的食材，因其性味寒凉，食用过多容加重体内寒凉之气，从而引起胃肠不适的症状，其次百合中含有丰富的淀粉，不易被人体消化吸收，食用过多后容易加重胃肠道负担，引起腹胀、呃逆等不适 ， 因此建议根据《中国药典》一书中的用法用量食用，一天吃6-12克左右为好 。
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