说到肾虚，人们往往认为只有男性才会肾虚 。真的是这样吗？不是，不是，男女都有肾虚的说法 。同样，女性也会因为一种或多种原因，尤其是现代社会的生活节奏快、压力大、作息不规律、饮食不健康，而导致肾虚 。当然这是后天因素造成的，但也有很多先天的身体原因 。
那么，女性肾虚的常见症状有哪些呢？
一、精神不佳，脸色苍白 。
一般看起来比较憔悴 ， 比如早上起来，眼睛干涩，眼皮浮肿 ， 黑眼圈，面色暗淡 。
二、失眠、多梦、情绪烦躁
总觉得不开心，特别烦躁 ， 注意力难以集中，健忘，晚上容易失眠多梦 。
第三 ， 容易脱发
原本又壮又黑的头发渐渐明显掉了下来，梳出了一大团头发 。
第四，畏寒肢冷
大多数人认为，不冷的时候，你还是会觉得冷 。手脚冰凉，吃冷的东西容易拉肚子 。
五、突然变胖
有些人的膳食结构没变，食量也没变 。突然，他们的体重迅速上升，大多是因为肾虚和虚胖 。
那我该怎么办呢？肾虚通常包括肾阴虚、肾阳虚和肾气虚 。
症状和药物
1.肾阳虚
症状:腰膝酸软，畏寒肢冷，精神萎靡，性欲减退 ， 宫寒不孕，白带清稀等 。
常用药物有金匮肾气丸、桂附地黄丸、贵由丸等 。
饮食:建议吃温性食物，如羊肉、生姜、辣椒、桂圆等 。 ， 多吃温性水果(水果的属性在其他文章中有发表，可以参考) 。还有一种很受欢迎的中药——鹿茸，很热，冬天可以作为参考 。
极度/情绪不安
2.肾阴虚
症状:腰膝酸软，潮热盗汗，头晕耳鸣，闭经，崩漏等 。
常用的药物有六味地黄丸、左归丸等 。
饮食:尽量少吃辛辣温热的食物 。
六味地黄丸
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【女生肾虚有什么症状 女人为什么肾虚】肉苁蓉
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