此外，热茶中的咖啡碱等成分还能刺激肾脏、促进排泄，从而加快人体散热，达到降温消暑的效果 。
关键字：淡淡茶补水更解乏
夏季人体大量出汗枝携，汗水会带走体内的钠、钾、镁等元素，从而使人容易感到困乏 。茶叶中含有咖啡碱等成分，会刺激神经；茶多酚等物质则能与唾液发生反应，滋润口腔，带来生津止渴、提神醒脑等效果 。
虽然饮茶能提神，但也应以低浓度的淡茶为宜 。过量饮用浓茶，会导致人体过度兴奋，引起失眠、头晕、心律紊乱等症状，影响人体正常作息 。浓茶也不宜空腹饮用，那样容易导致肠道受到过度刺激，影响脾胃功能 。
专家建议：白天用餐一段时间后饮用淡茶，适当振奋精神即可；晚上睡前2~3小时则应避免饮茶，以便静心入睡 。
推荐阅读
- 莲子外面的褐色皮能吃吗
- 考研能不能用钢笔或者宝珠笔
- 蟑螂爬到床上还能睡吗
- 莲子心泡水可以长期喝吗
- 矽尘是什么，有哪些粉尘可以引起爆炸
- 请简述情绪具有哪些功能
- 角星高照是什么意思
- 电脑c盘满了怎么转移到d盘 磁盘管理在哪里
- 红薯红豆包儿的家常做法 好吃的不得了